간헐적 단식#다이어트#체지방 감량#암 치료#인슐린 조절#오토파지 썸네일형 리스트형 간헐적 단식: 체지방 감량과 암세포 억제의 가능성 간헐적 단식: 체지방 감량과 암세포 억제의 가능성간헐적 단식은 암세포 억제와 체지방 감량에 효과가 있을 수 있다는 연구 결과들로 주목받고 있다. 단식은 일정 시간 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는 방식으로, 체내 인슐린 수치를 조절해 체지방을 분해하고 체중을 감량하는 데 효과적이다. 또한, 간헐적 단식이 암세포의 성장에 필요한 에너지원 공급을 차단하고 자가포식을 촉진함으로써 암세포를 억제할 수 있다는 가능성도 제기되고 있다. 따라서 간헐적 단식은 체중 관리뿐만 아니라 건강 유지와 질병 예방에도 잠재적인 이점이 있을 수 있다. 1. 간헐적 단식의 기본 원리와 체지방 감량간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 일정한 시간 동안 음식을 섭취하지 않고, 단식과 식사를 반복하는 식이요법입니.. 더보기 이전 1 다음
