요오드 썸네일형 리스트형 요오드가 건강에 미치는 영향 : 필수 미량 미네랄 요오드가 건강에 미치는 영향 요오드는 건강의 여러 측면, 특히 갑상선 호르몬 생성에서 중요한 역할을 하는 필수 미량 미네랄입니다. 일일 권장량으로 정해진 양은 없지만 신진대사, 에너지 생산 및 성장을 조절하여 여러 신체 기능에 필수적입니다.1. 갑상선 기능 및 호르몬 생산갑상선은 요오드를 사용하여 두 가지 주요 호르몬을 생성합니다.티록신(T4)트리요오드티로닌(T3)이 호르몬은 신체의 대사율을 조절하여 신체가 음식을 에너지로 변환하고 체온을 유지하며 심장 박동을 조절하는 방식에 영향을 미칩니다. 요오드가 충분하지 않으면 갑상선 호르몬 생산이 감소하여 갑상선 기능 저하 또는 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있습니다.2. 신진대사와 에너지갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하므로 요오드는 신체가 에너지를 얼마나 .. 더보기 이전 1 다음
