반응형 심혈관질환2 미세먼지와 환절기, 뇌졸중 위험 높아진다! 젊은 층도 주의 최근 연구에 따르면 미세먼지가 심한 날에는 뇌졸중 발생 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 특히 환절기에는 일교차가 크고 면역력이 떨어지면서 혈관 건강이 약해지기 때문에 더욱 위험합니다. 과거에는 뇌졸중이 주로 고령층에서 발생하는 질환으로 여겨졌지만, 최근 젊은 층 환자가 급증하고 있어 각별한 주의가 필요합니다.젊은 층 뇌졸중 환자 증가의 원인은?미세먼지로 인한 혈관 손상미세먼지에는 초미세먼지(PM2.5)와 다양한 유해물질이 포함되어 있습니다. 이 입자들은 호흡기를 통해 체내로 유입되며, 혈관을 따라 이동하면서 염증을 유발하고 혈압을 상승시킵니다. 이는 뇌졸중을 비롯한 각종 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다.환절기의 급격한 기온 변화환절기에는 아침저녁으로 기온 차이가 심합니다. 이러한 온도 변화는 .. 2025. 3. 4. 췌장암·심혈관 질환 부르는 최악의 생활 습관은? 현대인들의 생활 습관이 점점 서구화되면서 췌장암과 심혈관 질환의 위험이 증가하고 있습니다. 특히 불규칙한 식습관과 운동 부족, 스트레스 등은 건강을 위협하는 주요 요인으로 꼽힙니다. 이러한 습관이 지속되면 췌장암, 심장병, 고혈압, 동맥경화 등의 질환으로 이어질 가능성이 높아지므로 조기에 개선하는 것이 중요합니다.1. 고지방·고당분 식단기름진 음식과 단 음식을 과도하게 섭취하면 체내 염증이 증가하고 혈관이 좁아질 위험이 커집니다. 특히 트랜스지방과 포화지방은 혈중 콜레스테롤을 높이고 심혈관 질환을 유발하는 주요 원인입니다. 또한, 당분이 많은 음식은 혈당을 급격하게 올리고 췌장에 과부하를 주어 당뇨병과 췌장암 위험을 높입니다. 해결 방법:튀긴 음식 대신 삶거나 구운 음식을 선택하세요.설탕이 많은 음료 .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음 반응형
